Сьогодні розповімо вам про користь основних інгредієнтів гречаних хлібців Tasty Style з кіноа.
Гречана крупа – одна з найкорисніших і багатих на вітаміни й мікроелементи. Завдяки великій калорійності вживання гречки заряджає дитину енергією на весь день. А ще вона зміцнює імунітет дітей, позитивно впливає на роботу травлення та впливає на ріст м’язової системи.
Деякі корисні речовини гречки:
- усі вітаміни групи “В” (для підтримки в порядку нервової системи дитини)
- залізо (профілактика анемії)
- кальцій (зміцнює кістки)
- мінерали: калій (допомагає серцю битися рівніше та ставати міцнішим), марганець, цинк, натрій, кобальт, мідь
- особливо корисні вуглеводи (повільно засвоюються, а тому на тривалий час зберігають відчуття ситості та надають сил)
- білок (дитина швидко росте і стає сильнішою)
Кіноа, як і гречка, теж суперфуд! Її зернятка ростуть на трав’янистому кущику, зібрані в грона. Батьківщина цієї стародавньої культури – Південна Америка. Зростає рослина на висоті 3000-4000 м гірських схилів Анд. Що цікаво: кіноа культивували ще індіанці понад 3 тис. років тому!
Користь кіноа:
- великий плюс – крупа не містить глютен (білок, який може бути тригером алергічної реакції у дитини)
- за вмістом білка на 100 г крупи кіноа перевершує кукурудзу, рис, просо
- містить лізин (незамінна амінокислота, що допомагає засвоєнню кальцію, для росту кісток, міцного волосся та здорових зубів)
- у зернах кіноа є важливі для зростаючого організму дитини вітаміни групи В – від В1 (тіамін) до В9 (фолієва кислота). У невеликій кількості є вітаміни А, С та Е
- мікро- та макроелементи: калій, магній, натрій, фосфор, залізо, мідь, селен та ін.
І насамкінець хотіли б поділитися відгуком, який зовсім недавно отримали від Вікторії Демчук, Health Сoach:
“Мої діти найбільше люблять ваші хлібці за різноманітність! Молодці. А ще зручні маленькі пачки. До школи – ідеально!”
