Сегодня расскажем вам о пользе основных ингредиентов гречневых хлебцев Tasty Style с киноа.
Гречневая крупа – одна из самых полезных и богатых витаминами и микроэлементами. Благодаря большой калорийности, употребление гречки заряжает ребенка энергией на весь день. А еще она укрепляет иммунитет детей, положительно влияет на работу пищеварения и воздействует на рост мышечной системы.
Некоторые полезные вещества гречки:
- все витамины группы “В” (для поддержания в порядке нервной системы ребенка)
- железо (профилактика анемии)
- кальций (укрепляет кости)
- минералы: калий (помогает сердцу биться ровнее и становиться крепче), марганец, цинк, натрий, кобальт, медь
- особенно полезные углеводы (медленно усваиваются, а потому на долгое время сохраняют ощущение сытости и придают сил)
- белок (ребенок быстро растет и становится сильнее)
Киноа, как и гречка, тоже – суперфуд! Его зернышки растут на травянистом кустике, собранные в гроздья. Родина этой древней культуры – Южная Америка. Растет растение на высоте 3000-4000 м горных склонов Анд. Что интересно: киноа культивировали еще индейцы более 3 тыс. лет назад!
Польза киноа:
- большой плюс – крупа не содержит глютен (белок, который может быть триггером аллергической реакции у ребенка)
- по содержанию белка на 100 г крупы киноа превосходит кукурузу, рис, просо
- содержит лизин (незаменимая аминокислота, помогающая усвоению кальция, для роста костей, крепких волос и здоровых зубов)
- в зернах киноа есть важные для растущего организма ребенка витамины группы В – от В1 (тиамин), до В9 (фолиевая кислота). В небольшом количестве есть витамины А, С и Е
- микро- и макроэлементы: калий, магний, натрий, фосфор, железо, медь, селен и др.
И на последок хотели бы поделиться отзывом, который совсем недавно получили от Виктории Демчук, Health Сoach:
“Мои дети больше всего любят ваши хлебцы за разнообразие! Молодцы. А еще удобны маленькие пачки. В школу – идеально!”
